Lượng tóc rụng từ 50 - 150 sợi/ngày là bình thường. Nhưng nếu tóc rụng nhiều hơn con số này bạn nên chú ý đến nguyên nhân và tìm cách khắc phục. Rụng tóc quá nhiều đôi khi có thể do những thói quen sinh hoạt hàng ngày. Nếu không khắc phục sớm, mái tóc bạn sẽ nhanh chóng có dấu hiệu “hói”.

Để thuận tiện cho cho việc sinh hoạt hằng ngày, chúng ta thường có thói quen buộc tóc: tóc đuôi gà, tóc tết, tóc búi cao,... Thế nhưng buộc tóc quá chặt hoặc quá lâu là nguyên nhân tóc rụng nhiều bất thường mà bạn cần lưu ý. Bởi điều này sẽ áp lực lớn vào phần chân tóc, khiến tóc yếu hơn. 

Nhằm mục đích hạn chế khiến tóc bị ảnh hưởng vì thói quen buộc tóc hàng ngày, hãy để tóc xả hơi, bằng cách thả tóc tự nhiên hoặc nới lỏng dây buộc tóc.

Tẩy tóc có bị rụng tóc không? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Thực tế, việc tiếp xúc với các loại hóa chất từ thuốc nhuộm, thuốc tẩy tóc thì không thể tránh khỏi tình trạng tóc bị bào mòn, khiến cho tóc khô xơ và yếu ớt hơn rất nhiều.

Sau khi tẩy tóc hoặc nhuộm tóc, bạn cần chăm sóc tóc kỹ hơn để tóc nhanh phục hồi, hạn chế tình trạng gãy rụng. Một số cách chăm tóc nhuộm: giảm tạo kiểu bằng nhiệt, chải tóc nhẹ nhàng và sử dụng các tinh chất chăm sóc tóc.

Chúng ta thường có thói quen dùng lược chải tóc sau khi gội đầu. Tuy nhiên, lúc tóc ướt là thời điểm tóc dễ bị tổn thương nhất. Chải tóc lúc này sẽ ảnh hưởng đến chân tóc làm đứt gãy, chẻ ngọn. Ngoài ra, việc chà xát khăn lên tóc quá mạnh cũng là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều.

Nên chải tóc trước khi gội đầu, điều này giúp mái tóc giảm tình trạng xơ rối, hạn chế rụng khi gội đầu. Sau khi gội xong nên dùng khăn quấn quanh tóc để nước thấm ra khăn.

Chải đầu quá nhiều lần cũng khiến tóc rụng nhiều hơn. Mỗi lần chải tạo ra ma sát với da đầu, tóc vốn mỏng và nhạy cảm nên nếu chải quá nhiều lần thì không tốt. 

Chúng ta chỉ nên chải 2 lần/ngày (sáng và tối), bên cạnh đó bạn nên lựa chọn mẫu lược chuyên dụng với cách phân bổ răng lược phù hợp sẽ thích hợp cho mái tóc, bất kể là tóc ngắn hay tóc dài, tóc xoăn hay thẳng.

Lược chuyên dụng có cấu trúc với những chiếc răng linh hoạt bằng silicon, sợi nylon mềm và phần răng được bọc tròn đệm lót ở cuối lược dễ dàng di chuyển dọc theo da đầu nhằm tránh tình trạng tóc gãy rụng và các phần tóc bị rối được gỡ rối nhanh chóng.

Không thể phủ nhận được mức độ tiện lợi vì có thể mang đi mọi lúc mọi nơi cứu nguy cho bạn những ngày tóc bết hoặc những lúc lười gội đầu. Nhưng nếu bạn sử dụng quá thường xuyên, bạn sẽ khiến nang tóc bị bít tắc, ngăn cản quá trình tái tạo tự nhiên của tóc, làm tóc yếu đi, gãy rụng nhiều hơn.

Vì thế những bạn hay sử dụng dầu gội khô là nguyên nhân dẫn đến tóc yếu đi và số lượng gãy rụng nhiều hơn, nên hạn chế sử dụng dầu gội khô để bảo vệ da đầu và mái tóc.

Uốn, duỗi, sấy tóc bằng nhiệt mà không có bất kỳ lớp bảo vệ nào sẽ khiến cho lớp biểu bì tóc khô xơ, dẫn đến tình trạng tóc xù lên và thưa mỏng.

Nếu không muốn tóc rụng nhiều, trước khi dùng các thiết bị làm tóc bạn hãy nhớ sử dụng sản phẩm dưỡng tóc nhé.

Đầu tư thêm 1 máy tạo kiểu tóc bằng công nghệ ion giúp làm tóc mượt mà, giảm tĩnh điện và tạo độ bóng, giảm xơ cứng và đồng thời giúp các lớp tóc hơi dính khiến tóc trở nên mềm mại và dễ dàng tạo kiểu hơn.

Nắng là tác nhân gây hại hàng đầu không chỉ cho làn da mà còn mái tóc. Tia cực tím trong ánh nắng hàng ngày có thể làm hư tổn nghiêm trọng, vừa làm tóc bị cháy nắng, khiến tóc dễ bị đứt gãy, chẻ ngọn. 

Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng hàng ngày, bạn nên đội mũ rộng vành, che chắn bảo vệ mái tóc khi đi ra ngoài, xịt chống nắng cho mái tóc.

Nếu bạn tự hỏi tại sao tóc rụng nhiều có thể do bạn ăn uống thiếu chất trong thời gian dài. Vitamin D, Bio-tin, sắt, kẽm, canxi,... là những thành phần đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mái tóc khỏe mạnh, suôn mượt. Những bạn đang trong chế độ giảm cân, nếu ăn uống không đúng cách sẽ bị thiếu hụt các chất cần thiết, từ đó dẫn đến tóc yếu đi và gãy rụng.

Để khắc phục thói quen tai hại này, bạn nên chuẩn bị cho bạn thực đơn ăn uống lành mạnh bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Một số thực phẩm bạn nên cần chú ý bổ sung: trứng, sữa, cá hồi, hạt óc chó, khoai lang,...

Stress: Khi gặp căng thẳng, cơ thể tiết ra các gốc tự do gây độc khiến nang tóc - bộ phận nhận chất dinh dưỡng để nuôi tóc không thể phát triển và kích thích mọc tóc, đồng thời cũng khiến cho những nang tóc khác bị rơi vào trạng thái nghỉ ngơi trước thời hạn (gọi là hiện tượng Telogen effluvium), dẫn đến tình trạng tóc rụng, thậm chí tăng tốc độ rụng tóc. Điều này sẽ thường diễn ra sau 2-3 tháng khi chúng ta chuyển công việc mới, stress về bài vở thi cử, khi mới sinh em bé, khi ăn kiêng quá mức, khi cơ thể đang bị bệnh,... 

Rụng tóc do stress không gây rụng tóc vĩnh viễn mà tóc của bạn có thể mọc trở lại. Tuy nhiên, bạn cần kiểm soát tình trạng căng thẳng càng sớm càng tốt. Vì nếu để stress kéo dài có thể làm tổn thương tế bào mầm tóc. Điều này gây rụng tóc và để lại sẹo, tăng nguy cơ rụng tóc không thể phục hồi.

Điều này sẽ thường diễn ra sau 2-3 tháng khi chúng ta chuyển công việc mới, stress về bài vở thi cử, khi mới sinh em bé, khi ăn kiêng quá mức, khi cơ thể đang bị bệnh,... 

Để khắc phục và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc do căng thẳng, điều quan trọng nhất là giảm thiểu những căng thẳng không cần thiết. Tuy stress chủ yếu là do các yếu tố khách quan và khó kiểm soát, nhưng áp dụng một số biện pháp dưới đây sẽ giúp bạn thoải mái tinh thần, giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống. Từ đó đảm bảo quá trình mọc tóc và hạn chế lượng tóc gãy rụng hiệu quả:

• Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày

• Tích cực chơi thể thao

• Suy nghĩ tích cực

• Tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý

• Chủ động nghỉ ngơi sau những biến cố lớn của cuộc đời

• Tìm hiểu tác dụng phụ của các loại thuốc bạn đang dùng

Celligram được biết là một trong những những thương hiệu chăm sóc tóc hàng đầu tại Hàn Quốc, được nhiều khách hàng tin dùng.

Điểm đặc biệt của Celligram trong thành phần là Ni-Peptide được áp dụng công nghệ Bio-In cốt lõi của Celligram mang đến giải pháp chăm sóc tóc chưa từng có bằng cách cung cấp dưỡng chất chăm sóc tóc chuyên sâu từ gốc đến ngọn.

• Tinh chất dưỡng tóc phục hồi bảo vệ da đầu khỏe mạnh và nuôi dưỡng tóc bóng mượt - Celligram Scalp in Recovery Repair Ampoule.
• Tinh chất dưỡng tóc mượt kiểm soát dầu và kích mọc tóc - Celligram Scalp in Recovery Sebum Control Ampoule.
• Tinh chất dưỡng tóc chăm sóc dưỡng ẩm bảo vệ da đầu nhạy cảm - Celligram Scalp in Recovery Sensitive Ampoule.
• Tinh chất dưỡng tóc cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc dày bóng mượt - Celligram Scalp in Recovery Moisture Ampoule.
• Tinh chất dưỡng tóc chống rụng và kích thích mọc tóc - Celligram Scalp in Recovery Hair Loss Ampoule.